作り方が簡単・・ツナのボリュームが出て、もずくの酸味で麺つゆがさっぱりし
　
　ていて食べやすいです。

＜　材料＞　　ゴーヤー・・・1／2本　　　味付きもずく・・・小2パック　　　麺つゆ（つけつゆの濃度で）・・・3／4カップ　　　そうめん・・・3束　　　ツナ缶・・・小1缶　　　
白すりゴマ・・・適量　　　＜作り方＞1）ゴーヤーは縦半分に切り、種をスプーンでこそぎとり、斜めうす切りにする。沸騰湯にゴーヤーを入れて40秒ほど茹でて、冷水にとって一気に冷まし、引き上げて水気を絞る。　　　2）味付けもずくを汁ごと、麺つゆと混ぜる。　　　3）そうめんを茹でて水気を切り、器に盛る。1）をのせ、缶汁をきったツナものせる。2）を素麺のまわりにかけ、すりゴマを散らし、混ぜながらいただく。

　
　一度試してみてください