皆さん　おかひじきって知っていますか？
カリウム・ビタミン・カルシウム・ミネラルが豊富な野菜です。

本日はナムル提案です。シャキシャキ感が良いですよ!

それと　生きくらげの紹介

きくらげって聞くと中華に入っている　脇役の存在ですよね？

生のきくらげは　メインになります。

和風　生きくらげの卵とじ提案です。

しかもダイエットされてる方には食物繊維たっぷりで

嬉しい食材です。どちらも　レシピと試食をお出ししていますので

是非　お試しくださいね☆