こんにちは。ライブ販売課の里舘です。
今日は、ヘルシーなわかめのサラダのご紹介です。　／

　　（材料　２人分）

カニかま・・・５０ｇ　　生わかめ・・・５０ｇ　　大根・・・３０ｇ　　きゅうり・・・３０ｇ　　白煎り胡麻・・・少々　

A．マヨネーズ・・・大さじ１　　ぽん酢・・・大さじ１　／

　　（作り方）

１．カニかまぼこは手でさき、塩抜きしたわかめはざく切りに、大根は千切りに、きゅうりは輪切りにする。

２．ボウルに１とAを入れ混ぜ、器に盛り胡麻をふったら完成です。　／

ぽん酢は柚子風味のものを使っても美味しいですよ。
１人分約８４Kcalでとてもヘルシー♪
わかめはミネラルたっぷりで美容と健康にとても良いんです。
是非、作ってみて下さいね。