みなさん　こんにちは。本日は「ゴーヤ」を使ったメニューをご紹介です。「ゴーヤ」と言えば夏をイメージしますが・・・　冬も当店では入荷してきますし、栄養価の高いお野菜なので、寒い冬こそ「ゴーヤ」です！！
「ゴーヤ」はビタミンC　レモンの約2～4倍、トマトの約3～5倍。食物繊維　セロリの約30倍。カルシウム　牛乳の約14倍。鉄分　ほうれん草の約2，3倍などなど・・・　こんなに栄養価の高いお野菜なのです！！
みなさん「ゴーヤ」を食べて寒い冬を乗り切りましょう☆☆
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