本日の2品目！昨日テレビで話題になったアボカド～♪
カロリーはあるけど、アボカドの脂肪はほとんどが身体にたまらない不飽和脂肪酸ヽ(^o^)丿
近年すごすぎる栄養価に注目が集まっていますよ☆

特に油と組み合わせると不飽和脂肪酸の吸収を良くしてくれるのです♪
ドレッシングやオリーブオイルをかけたカルパッチョ！おススメですよ～☆(^○^)