こんにちは。ライブ販売課の細谷です。
今日は、忙しい朝もパパッと簡単に作れる一品のご紹介です。

　材料（２人分）

おくら・・・４本　　塩昆布・・・３ｇ

　作り方

１．おくらは水でよく洗って表面の毛をとる。ラップに包み６００ｗの電子レンジで３０秒程加熱する。

２．おくらの粗熱がとれたら、斜め切りにする。

３．２と塩昆布を和えて器に盛ったら完成です。

火を使わず電子レンジで出来ちゃうから、調理時間はたったの３分♪
もう一品ほしいけど・・・って時に役立つ一品です。
是非、作ってみて下さいね。