こんにちは　♪今日は東武一の市です
みなさん　たらこのパスタは好きですか?　私は大好きです!

たまに　生いかを加えて食べたりします　美味しいですよ♪

本日ご紹介するのはオクラを使ったメニューです

材料/　2人分

スパゲッティ・・・160グラム　たらこ・・・1腹60グラム
長いも・・・200グラム　オクラ・・・4本　オリーブオイル・・・大さじ１
マヨネーズ・・・大さじ1　薄口醤油・・・小さじ2強　刻み海苔・・・適量

作り方/
１スパゲッティは塩を入れ表示時間より1分長めに茹でる
2オクラは板ずりしてさっと茹でる　小口切りにする

3長芋は皮をむきすりおろす　タラコは皮を外しスプーンで取り出す
　長いもとタラコを合わせマヨネーズと醤油を加え混ぜる
4スパゲッティが茹で上がったら氷水で冷し水気をきってオリーブオイル
　をからめる
5　3に4を絡めて味が足りなければ醤油を足す　器に盛りオクラと
　刻み海苔をトッピングして完成