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東武サウスヒルズ
中標津店

東武サウスヒルズ中標津店(北海道・中標津町)

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小松菜としめじのおひたし

Posted on by takimoto

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  こんにちは、ライブ販売課板倉です。  3分クッキングのご紹介です。忙しい時に嬉しいですよね!

  材料2人分
  小松菜・・・2株(90g) しめじ・・・1/2パック 麺つゆ(3倍濃縮)・・・大さじ1
  
  作り方
  1 小松菜はよく洗い、4cmの長さに切る。

    しめじは石づきを取り、手でほぐす。
  2 小松菜としめじを耐熱容器に入れラップをかけ600Wの電子レンジで
    2分加熱する。
  3 麺つゆを2に加え和える。

  小松菜は鉄分が豊富なので、貧血気味な人にはオススメですよ。
  是非 作って見て下さいね。
   

    
 

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