みなさん、こんにちは。ライブ販売課の井下です。
今日は、ヘルシーなデザートのご紹介です。

　材料（３人分）

卵・・・１個　　無調整豆乳・・・１００ｍｍ　　バナナ・・・１本　　バニラエッセンス・・・少々　　メープルシロップ・・・小さじ３

　作り方

１．卵を割り溶いておく。バナナを泡だて器で出来るだけ細かく潰しておく。オーブンを２００度に予熱しておく。

２．カップ３個にそれぞれメープルシロップを小さじ１ずつ入れる。

３．メープルシロップ以外の材料を混ぜ合わせ２に分けて入れる。

４．オーブンの鉄板に容器が1/4浸かるくらいの水を入れ３を置く。

５．予熱したオーブンに入れ、２０分ほど蒸し焼きにする。きつね色になったら完成です。

　
お砂糖は使わず、そして牛乳ではなく豆乳を使ったバナナプリンです。
どれだけ食べても、カロリー控えめでヘルシーなデザートでよ。

是非、作ってみて下さい。