豆苗とベーコンの炒め物
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こんにちは。ライブ販売課の井下です。お天気は曇り・・・早く春が来てほしいですね。
今日は、栄養満点の一品をご紹介です♪
材料(4人分)
豆苗・・・1パック ベーコン・・・5枚 しめじ・・・1パック
塩こしょう・・・各少々
作り方
1.豆苗は根元部分を切り離し半分の長さに切り、ベーコンは3cm幅、
しめじは小房に分ける。
フライパンに少し油をひいて、ベーコンを炒める。
2.しめじを加え炒め、最後に豆苗を入れ30秒ほどで火を止める。
塩こしょうで味を調えたら完成です。
豆苗は、グリンピースの新芽なんですよ。
ベータカロテン・ビタミンC・食物繊維がとっても豊富。
それだけでも、栄養素がたっぷり含まれてるんです。
是非、豆苗を使ったお料理を作ってみて下さいね。