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東武サウスヒルズ
中標津店

東武サウスヒルズ中標津店(北海道・中標津町)

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鶏むね肉でヘルシー♪ 簡単 梅肉和え

Posted on by takimoto

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こんにちは。
ライブ販売課の里舘です。
鶏むね肉を使ったメニューのご紹介です。 /

  材料(2人分)

鶏むね肉・・・1/2枚(又はササミ・・・3本)  梅干し・・・3個  生姜・・・1カケ  醤油・・・大さじ1  かつお節・・・1パック  片栗粉・・・適量 /

  作り方

1.鶏肉に片栗粉をまぶし沸騰したお湯で6〜7分茹でて、氷水で冷ます。

2.梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。生姜はみじん切りにし、かつお節と醤油を加える。

3.1を一口大に切って、2に加え和えたら完成です。/

お好みで、大葉や茗荷をトッピングすると良いですよ。
梅の香りが食欲をさそう一品です。
是非、作ってみて下さいね。

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株式会社 東武 ライブ販売課店長 滝本 寛子〒086-1146 標津郡中標津町南町3番地10TEL 0153-72-3155 FAX 0153-72-3674http://www.kk-to-bu.co.jp/na
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